¿Qué es una psicoterapia?

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¿Qué es una psicoterapia?

Es un espacio abierto a la reflexión y la comunicación, establecido en un marco profesional particular (limitado en el tiempo y espacio), en el que el terapeuta y paciente se encuentran con el propósito de conseguir una mejora en la calidad de vida de este último ya sea promoviendo un cambio en sus actitudes, pensamientos, afectos y comportamiento.

¿Qué motivos nos pueden hacer pensar en pedir ayuda psicológica?

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¿Qué motivos nos pueden hacer pensar en pedir ayuda psicológica?

Algunos de los síntomas que nos pueden hacer pensar que hay un sufrimiento importante pueden ser los siguientes:

- Si estamos tristes, nos sentimos vacíos y deprimidos de tal manera que no nos vemos capaces de alcanzar nuestro día a día.

- Si nos vemos desbordados por nuestros sentimientos, sintiendo que no hay esperanza y todo lo vemos negativamente, viniendo con ganas de llorar continuamente.

- Cuando no podamos disfrutar de las cosas, hayamos dejado de interesarnos por lo que antes nos atraía, perdiendo la capacidad de valorar lo que antes nos producía bienestar y podíamos disfrutar.

- Autoestima baja: cuando hay sentimientos de desprecio y de inutilidad hacia uno mismo. o sentimientos de inseguridad, incapacidad, nerviosismo, tensión...

- Sufrimiento físico, ya sean dolores de cabeza u otros trastornos como sensaciones de mareo, ahogo, sudores, ganas de vomitar... que una vez se han hecho revisiones médicas no se encuentra ninguna causa orgánica.

- Problemas con la comida, el sueño, agotamiento físico, apatía y desgana hacia todas las actividades que uno realiza habitualmente.

- Pérdida de claridad en el pensamiento, con miedos a perder el control, a volverse loco, sentimientos que uno está a punto de morir, imposibilidad de concentrarse y tomar decisiones.

Estas son varias de las razones que nos podrían hacer pensar en la necesidad de una ayuda o consulta terapéutica, no olvidándonos que cualquier situación que implique un sufrimiento psíquico y/o emocional importante.

¿Cuando es conveniente que un niño o un adolescente vaya al psicólogo?

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¿Cuando es conveniente que un niño o un adolescente vaya al psicólogo?

En el caso de los niños y adolescentes, suelen ser los padres que ante las dificultades del hijo se preguntan si es necesario consultar a un psicólogo. Aunque a veces, es a partir de una recomendación de otro profesional de la salud, del ámbito educativo o social (pediatra, maestro, educador, ...) que al estar en contacto con el niño detecta algún síntoma o problema.

En general, podemos pensar que es recomendable llevar a nuestro hijo al psicólogo cuando el niño o el adolescente muestra un comportamiento que dificulta su desarrollo evolutivo. Esto, suele ser evidente cuando se ve afectada alguna de las áreas en que el niño está inmerso: escolar, social o relacional. También es conveniente consultar cuando por parte de los padres surgen dudas y preocupaciones con respecto al desarrollo del hijo.

Algunos de los síntomas o comportamientos que si perduran en el tiempo nos pueden alertar de sus dificultades en el desarrollo normal de un niño son:

- Cambio brusco de estado de ánimo o de comportamiento.
- Dificultades para dormir.
- Lloros frecuentes.
- Rabietas cuando se equivoca, pierde en los juegos o se le niega algo.
- No quiere ir a la escuela.
- Se muestra irritable, se pelea y/o agrede a menudo.
- No habla (y tiene más de dos años).
- No juega con otros niños (tiene más de 4 años).
- Moja la cama frecuentemente (y tiene más de 5 años).
- Dificultades de atención y de aprendizaje.

¿Un terapeuta tiene que ir a terapia?

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¿Un terapeuta tiene que ir a terapia?

Es imprescindible para todo psicólogo clínico, haber realizado sus propios conflictos en una psicoterapia para que estos no interfieran en su trabajo.

Cuándo hacer una terapia online?

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Cuándo hacer una terapia online?

La terapia online es vía SKYPE, la pueden utilizar aquellas personas que no pueden desplazarse a nuestra consulta, ya sea por distancia, falta de tiempo, baja médica, enfermedad psíquica ...

¿Que es el coaching y cuando hacer un proceso de coaching?

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¿Que es el coaching y cuando hacer un proceso de coaching?

El Coaching es un proceso dinámico, donde acompaña al cliente a que conecte con sus propias potencialidades, creatividad, fortalezas, sueños, recursos, objetivos y autenticidad de su ser.

Es recomendable:
- Cuando quieres hacer un cambio pero tienes miedo.
- Estás bloqueado o perdido.
- Necesitas aclarar o mejorar algo.
- Para conocerte más.
- Te cuesta pasar a la acción.

Hay tarifas reducidas?

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Hay tarifas reducidas?

Para aquellas personas que están en una situación económica difícil, en paro, estudiantes... Es necesario que lleven la acreditación.