Què és una psicoteràpia?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Què és una psicoteràpia?

És un espai obert a la reflexió i a la comunicació, establert en un marc professional particular (limitat en el temps i espai), en el que el terapeuta i pacient es troben amb el propòsit d’aconseguir una millora en la qualitat de vida d’aquest últim ja sigui promovent un canvi en les seves actituds, pensaments, afectes i comportament.

Quins motius ens poden fer pensar en demanar ajuda psicològica?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Quins motius ens poden fer pensar en demanar ajuda psicològica?

Alguns dels símptomes que ens poden fer pensar que hi ha un patiment important poden ser els següents:

-Si estem tristos, ens sentim buits i deprimits de tal manera que no ens veiem capaços d’assolir el nostre dia a dia.

-Si ens veiem desbordats pels nostres sentiments, sentint que no hi ha esperança i tot ho veiem negativament, venint-nos ganes de plorar contínuament.

-Quan no puguem disfrutar de les coses, haguem deixat d’interessar-nos per allò que abans ens atreia, perdent la capacitat de valorar allò que abans ens produïa benestar i en podíem gaudir.

-Autoestima baixa: quan hi ha sentiments de menyspreu i de inutilitat cap a un mateix. O sentiments de inseguretat, incapacitat, nerviosisme, tensió.....

-Patiment físic, ja siguin mals de cap o altres trastorns com sensacions de mareig, ofec, suors, ganes de vomitar,...que un cop s’han fet revisions mèdiques no se’n troba cap causa orgànica.

-Problemes amb el menjar, el son, esgotament físic, apatia i desgana cap a totes les activitats que un realitza habitualment.

-Pèrdua de claredat en el pensament, amb pors a perdre el control, a tornar-se boig, sentiments que un està a punt de morir, impossibilitat de concentrar-se i de prendre decisions.

Aquestes són varies de les raons que ens podrien fer pensar en la necessitat d’una ajuda o consulta terapèutica, no oblidant-nos que qualsevol situació que impliqui un patiment psíquic i/o emocional prou important.

Quan és convenient que un nen o un adolescent vagi al psicòleg?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Quan és convenient que un nen o un adolescent vagi al psicòleg?

En el cas dels infants i adolescents, solen ser els pares que davant de les dificultats del fill es pregunten si és necessari consultar a un psicòleg. Encara que de vegades, és a partir d’una recomanació d’un altre professional de la salut, de l’àmbit educatiu o social (pediatra, mestre, educador,…) que al estar amb contacte amb el infant detecta algun símptoma o problema.

En general, podem pensar que és recomanable portar el nostre fill al psicòleg quan el infant o l’adolescent mostra un comportament que dificulta els seu desenvolupament evolutiu. Això, sol ser evident quan es veu afectada alguna de les àrees en que el nen està immers: escolar, social o relacional.

També és convenient consultar quan per part dels pares sorgeixen dubtes i preocupacions pel que respecte al desenvolupament del fill.

Alguns dels símptomes o comportaments que si perduren en el temps ens poden alertar de les seves dificultats en el desenvolupament normal d’un nen són:

-Canvi brusc d’estat d’ànim o de comportament.
-Dificultats per dormir.
-Plors freqüents.
-Rabietes quan s’equivoca, perd en els jocs o se li nega alguna cosa.
-No vol anar a l’escola.
-Es mostra irritable, es baralla i /o agredeix sovint.
-No parla (i té més de dos anys).
-No juga amb altres nens (té més de 4 anys).
-Mulla el llit freqüentment (i té més de 5 anys).
-Dificultats d’atenció i d’aprenentatge.

Un terapeuta ha d’anar a teràpia?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Un terapeuta ha d’anar a teràpia?

És imprescindible per a tot psicòleg clínic, haver analitzat els seus propis conflictes en una psicoteràpia perquè aquests no interfereixin en el seu treball.

Quan fer una teràpia online?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Quan fer una teràpia online?

La teràpia online és via SKYPE, la poden utilitzar aquelles persones que no poden desplaçar-se a la nostra consulta, ja sigui per distància, falta de temps, baixa mèdica, malaltia psíquica...

Què és el coaching i quan fer un procés de coaching?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Què és el coaching i quan fer un procés de coaching?

El Coaching és un procés dinàmic, on s'acompanya el client a què connecti amb les seves pròpies potencialitats, creativitat, fortaleses, somnis, recursos, objectius i autenticitat del seu ser.

És recomanable:
- Quan vols fer un canvi però tens por.
- Estàs bloquejat o perdut.
- Necessites aclarir o millorar alguna cosa.
- Per conèixer-te més.
- Et costa passar a l'acció.

Hi ha tarifes reduïdes?

stethoscope-on-clipboard-s-710400

Hi ha tarifes reduïdes?

Per aquelles persones que estan en una situació econòmica difícil, a l´atur, estudiants... és necessari que portin l'acreditació.